21天重養自己 掃描二維碼,分享給好友
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《21天重養自己》是一檔女性健康旅居實驗真人秀，邀請李靜、羅海瓊、範湉湉、于娜、蔣麗莎五位正經歷人生“中場困境”的朋友，共同入住“重養小屋”，在這裡，她們用科學的方法重新整理身體、飲食與情緒的秩序，藉助專業指導（健身、營養、心理、腦科學等），從身體、心理、生活狀態等多 維度“重養自己”，探索人生的下半場更多可能性。觀眾也將與姐姐們共同完成一場“寵養”之旅，線上同步檢測、打卡、記錄變化，和姐姐們一起修復能量，更新生活。
- 年份
- 2026
- 上映
- 2026-05-20
- 地區
- 中國大陸
- 語言
- 普通話
- 主演
- 羅海瓊,範湉湉,于娜,蔣麗莎,李靜
