睡眠之谜 扫描二维码,分享给好友
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NOVA：睡眠之谜 与几乎所有其他动物一样，人类需要睡眠才能生存。但为什么？如果我们在这种毫无防备的状态下度过近三分之一的生命，我们能得到什么？如果我们睡眠质量不好，会有什么后果呢？睡眠的功能长期以来一直是个谜。但现在科学家们正在深入研究大脑，看看我们打瞌睡时会发生什么。一项研究表明，适时爆发的粉红噪音可以刺激人的脑电波，延长慢波睡眠或深度睡眠的时间。学习新单词的幼儿表明，学习新东西后即使小睡一会儿也能帮助记住信息。当谈到睡眠质量不佳时，事实证明，睡眠中断与完全睡眠不足同样有害。随着科学家逐渐了解睡眠（或缺乏睡眠）在从记忆到创伤再到情绪调节等各个方面所发挥的强大作用，有一点很清楚：这种生物功能既重要又复杂。
- 年份
- 2020
- 地区
- 中国大陆
- 语言
- 英语
- 导演
- Terri Randall
- 主演
- 杰伊·桑德斯
