劇情簡介
Synopsis分手後的子涵遲遲走不出上一段感情的陰影，在好友大本的啟發下，他終於下定決心要和過去的情感斷舍離。當子涵以為自己可以進入一段新感情的時候，長相酷似前女友的夏可因一張快過期的游泳卡闖入他的生活。夏可積極陽光的生活態度感染子涵，兩人的關係因此漸進。隨著感情的升溫，兩人都發現了彼此藏在心中的秘密，本以為可以解開心結，但事情的發展卻是他們對彼此產生了誤會……
分集劇情
Episodes 共 11 集
第 1 集
不要回頭 不要遺憾
子涵將原本準備留給前任的求婚創意毫無保留地分享給了好友大本，並主動組織一眾好友幫忙排練求婚行動。然而，一遍又一遍的重複排練逐漸引發了好友們的不滿情緒，現場氣氛一度變得有些尷尬。好在性格溫和的大本及時出面打圓場，用幽默的方式化解了這場即將爆發的矛盾，讓排練得以繼續進行。 排練結束後，大本語重心長地安慰子涵，鼓勵他要勇敢走出上一段感情的陰霾，不要一直活在過去的陰影裡。臨別時，大本特意送給子涵一瓶染髮劑，建議他把頭上的白髮染黑，這樣才能更好地去尋找新的女朋友。大本離開後，子涵獨自一人坐在車裡，猶豫了許久還是開啟了手機中與前任的錄影影片，看著螢幕中曾經熟悉的笑臉，他的思緒不禁陷入了無盡的回憶之中。
子涵將原本準備留給前任的求婚創意毫無保留地分享給了好友大本，並主動組織一眾好友幫忙排練求婚行動。然而，一遍又一遍的重複排練逐漸引發了好友們的不滿情緒，現場氣氛一度變得有些尷尬。好在性格溫和的大本及時出面打圓場，用幽默的方式化解了這場即將爆發的矛盾，讓排練得以繼續進行。 排練結束後，大本語重心長地安慰子涵，鼓勵他要勇敢走出上一段感情的陰霾，不要一直活在過去的陰影裡。臨別時，大本特意送給子涵一瓶染髮劑，建議他把頭上的白髮染黑，這樣才能更好地去尋找新的女朋友。大本離開後，子涵獨自一人坐在車裡，猶豫了許久還是開啟了手機中與前任的錄影影片，看著螢幕中曾經熟悉的笑臉，他的思緒不禁陷入了無盡的回憶之中。
第 2 集
命運總出相同的題目
深夜時分，子涵與大本進行了一場走心的深度交談，兩人討論起婚姻的真正意義，話題從責任聊到陪伴，從現實談到理想，彷彿都在為即將到來的人生新階段做準備。 聚會上喝了不少酒的子涵感到胃裡翻江倒海，趕緊跑到廁所嘔吐。就在這時，游泳館教練夏可打來電話，熱情地推銷游泳體驗課程。不勝酒力的子涵直接結束通話了電話，但隨手刷了一下游泳館的微信朋友圈，卻發現其中有一張極其像前任的背影照片，那個熟悉的姿態讓他心頭一震。 經過一番猶豫和掙扎，子涵最終還是決定去游泳館親眼看一看那個背影究竟是不是前任。
深夜時分，子涵與大本進行了一場走心的深度交談，兩人討論起婚姻的真正意義，話題從責任聊到陪伴，從現實談到理想，彷彿都在為即將到來的人生新階段做準備。 聚會上喝了不少酒的子涵感到胃裡翻江倒海，趕緊跑到廁所嘔吐。就在這時，游泳館教練夏可打來電話，熱情地推銷游泳體驗課程。不勝酒力的子涵直接結束通話了電話，但隨手刷了一下游泳館的微信朋友圈，卻發現其中有一張極其像前任的背影照片，那個熟悉的姿態讓他心頭一震。 經過一番猶豫和掙扎，子涵最終還是決定去游泳館親眼看一看那個背影究竟是不是前任。
第 3 集
別躲在著火的房子裡
子涵在游泳館遇到了一個特殊的學員——聾啞女孩曉曉，從其他人口中得知她是夏可執意要收下並親自教學的特殊學員。這一細節讓子涵對夏可產生了深深的敬意和好感，他覺得夏可身上有一種與眾不同的善良和堅持。 省游泳隊的小琪突然來到游泳館找夏可，兩人曾經是同窗好友，但因為一直以來彼此較勁的關係，見面很快就發生了激烈的矛盾。最終兩人不歡而散，昔日的友誼似乎已經產生了無法彌補的裂痕。 從這之後，子涵不自覺地開始更加認真地學習游泳，每次訓練都格外專注。他細心地發現夏可並不擅長透過電話推銷游泳課，於是主動教她如何正確獲客、如何與客戶有效溝通。夏可內心對子涵的這份細心和體貼感到非常意外，兩人之間的距離似乎正在悄悄拉近。
子涵在游泳館遇到了一個特殊的學員——聾啞女孩曉曉，從其他人口中得知她是夏可執意要收下並親自教學的特殊學員。這一細節讓子涵對夏可產生了深深的敬意和好感，他覺得夏可身上有一種與眾不同的善良和堅持。 省游泳隊的小琪突然來到游泳館找夏可，兩人曾經是同窗好友，但因為一直以來彼此較勁的關係，見面很快就發生了激烈的矛盾。最終兩人不歡而散，昔日的友誼似乎已經產生了無法彌補的裂痕。 從這之後，子涵不自覺地開始更加認真地學習游泳，每次訓練都格外專注。他細心地發現夏可並不擅長透過電話推銷游泳課，於是主動教她如何正確獲客、如何與客戶有效溝通。夏可內心對子涵的這份細心和體貼感到非常意外，兩人之間的距離似乎正在悄悄拉近。
第 4 集
麻煩麻煩就親近了
曉曉在游泳館突然失蹤的訊息很快引發了眾人的恐慌，夏可心急如焚地四處尋找，最終好在是虛驚一場。但這起事件卻引發了夏可和安全員之間的激烈衝突，夏可不顧勸阻堅持收留聾啞學員的做法成了他人口中的過錯和罪狀。 子涵看在眼裡很想安慰夏可，但被情緒激動的夏可直接呵斥多管閒事，子涵只能默默退到一旁。回到家的子涵在做飯時被菜刀劃傷了手，鮮血直流。他獨自一人前往醫院處理傷口，醫生語重心長地提醒他，要學會麻煩身邊的人，因為只有適當麻煩別人，才能讓人與人之間的關係變得更加親近。 夏可後來得知子涵不來上課的原因是受了傷，內心充滿愧疚的她主動打電話關心子涵的傷勢。子涵給曉曉送了一個求生哨，希望她能夠更好地保護自己。
曉曉在游泳館突然失蹤的訊息很快引發了眾人的恐慌，夏可心急如焚地四處尋找，最終好在是虛驚一場。但這起事件卻引發了夏可和安全員之間的激烈衝突，夏可不顧勸阻堅持收留聾啞學員的做法成了他人口中的過錯和罪狀。 子涵看在眼裡很想安慰夏可，但被情緒激動的夏可直接呵斥多管閒事，子涵只能默默退到一旁。回到家的子涵在做飯時被菜刀劃傷了手，鮮血直流。他獨自一人前往醫院處理傷口，醫生語重心長地提醒他，要學會麻煩身邊的人，因為只有適當麻煩別人，才能讓人與人之間的關係變得更加親近。 夏可後來得知子涵不來上課的原因是受了傷，內心充滿愧疚的她主動打電話關心子涵的傷勢。子涵給曉曉送了一個求生哨，希望她能夠更好地保護自己。
第 5 集
30歲給20歲建議
夏可將哨子轉交給曉曉，希望她能夠好好保管。但曉曉的媽媽卻帶來了一個新教練，言談舉止中透露出對夏可作為教練能力的深深不認可，這讓夏可的自尊心受到了不小的打擊。 心情低落的夏可原本跟子涵約好了一起吃晚飯，但她最終選擇了失約，沒有出現。子涵一個人坐在餐廳裡安靜地等待了許久，最後只能獨自吃完這頓本該是兩人的晚餐。 子涵和夏可進行了一次深入的談心。夏可坦誠地承認自己目前正處於人生的下坡路，堅持教曉曉也是為了證明自己依然優秀，依然有價值。
夏可將哨子轉交給曉曉，希望她能夠好好保管。但曉曉的媽媽卻帶來了一個新教練，言談舉止中透露出對夏可作為教練能力的深深不認可，這讓夏可的自尊心受到了不小的打擊。 心情低落的夏可原本跟子涵約好了一起吃晚飯，但她最終選擇了失約，沒有出現。子涵一個人坐在餐廳裡安靜地等待了許久，最後只能獨自吃完這頓本該是兩人的晚餐。 子涵和夏可進行了一次深入的談心。夏可坦誠地承認自己目前正處於人生的下坡路，堅持教曉曉也是為了證明自己依然優秀，依然有價值。
第 6 集
有意思的事碰巧發生
夏可沉浸在一種甜蜜的錯覺裡，覺得她和子涵之間只差最後一步——一個正式的確認，就能把這段曖昧拉進戀愛關係。她無數次在腦海裡預演過那個時刻，心跳都會不自覺地加速。 可現實卻像一盆冷水。子涵對她的態度始終平淡如水，連一絲戀愛的衝動都沒有表現出來。夏可心裡五味雜陳，明明已經有了那麼親密的接觸，怎麼對方就一點感覺都沒有呢？ 夏可看著子涵那副遲鈍的樣子，開始懷疑自己是不是自作多情了。子涵經過反覆思量，決定用個特別的方式來試探一下——約夏可做"酸奶挑戰"。
夏可沉浸在一種甜蜜的錯覺裡，覺得她和子涵之間只差最後一步——一個正式的確認，就能把這段曖昧拉進戀愛關係。她無數次在腦海裡預演過那個時刻，心跳都會不自覺地加速。 可現實卻像一盆冷水。子涵對她的態度始終平淡如水，連一絲戀愛的衝動都沒有表現出來。夏可心裡五味雜陳，明明已經有了那麼親密的接觸，怎麼對方就一點感覺都沒有呢？ 夏可看著子涵那副遲鈍的樣子，開始懷疑自己是不是自作多情了。子涵經過反覆思量，決定用個特別的方式來試探一下——約夏可做"酸奶挑戰"。
第 7 集
心中都有個遺憾的人
夏可沉浸在一種甜蜜的錯覺裡，覺得她和子涵之間只差最後一步——一個正式的確認，就能把這段曖昧拉進戀愛關係。她無數次在腦海裡預演過那個時刻，心跳都會不自覺地加速。 可現實卻像一盆冷水。子涵對她的態度始終平淡如水，連一絲戀愛的衝動都沒有表現出來。夏可心裡五味雜陳，明明已經有了那麼親密的接觸，怎麼對方就一點感覺都沒有呢？ 夏可看著子涵那副遲鈍的樣子，開始懷疑自己是不是自作多情了。子涵經過反覆思量，決定用個特別的方式來試探一下——約夏可做"酸奶挑戰"。
夏可沉浸在一種甜蜜的錯覺裡，覺得她和子涵之間只差最後一步——一個正式的確認，就能把這段曖昧拉進戀愛關係。她無數次在腦海裡預演過那個時刻，心跳都會不自覺地加速。 可現實卻像一盆冷水。子涵對她的態度始終平淡如水，連一絲戀愛的衝動都沒有表現出來。夏可心裡五味雜陳，明明已經有了那麼親密的接觸，怎麼對方就一點感覺都沒有呢？ 夏可看著子涵那副遲鈍的樣子，開始懷疑自己是不是自作多情了。子涵經過反覆思量，決定用個特別的方式來試探一下——約夏可做"酸奶挑戰"。
第 8 集
後來的人都沒她好嗎
夏可主動約子涵到海洋館見面，兩人約會的過程中，夏可逼問子涵，想要向他正式確認兩人的關係定位。但子涵一時不知所措，他也沒想清楚內心的真實想法，只能藉口順其自然、慢慢來，沒給出明確的答覆。夏可那份熱烈奔放的情感彷彿拳頭打在棉花上，沒有任何迴響。子涵也陷入了深深的困惑之中——他遇到了一個很好的人，卻發現自己怎麼也喜歡不起來。 夏可誤以為子涵藏了跟前任的合影，一直放不下過去。但事實上，子涵那天回游泳館拿的只是比賽用的鼻塞，而前任的合影照片早已被他放在了專門的遺物箱裡。當真相大白時，夏可感到尷尬，只能用其他藉口來掩飾內心的慌張，但她的心裡也多了一絲竊喜，原來她並不是一個替代品。
夏可主動約子涵到海洋館見面，兩人約會的過程中，夏可逼問子涵，想要向他正式確認兩人的關係定位。但子涵一時不知所措，他也沒想清楚內心的真實想法，只能藉口順其自然、慢慢來，沒給出明確的答覆。夏可那份熱烈奔放的情感彷彿拳頭打在棉花上，沒有任何迴響。子涵也陷入了深深的困惑之中——他遇到了一個很好的人，卻發現自己怎麼也喜歡不起來。 夏可誤以為子涵藏了跟前任的合影，一直放不下過去。但事實上，子涵那天回游泳館拿的只是比賽用的鼻塞，而前任的合影照片早已被他放在了專門的遺物箱裡。當真相大白時，夏可感到尷尬，只能用其他藉口來掩飾內心的慌張，但她的心裡也多了一絲竊喜，原來她並不是一個替代品。
第 9 集
在愛裡一點點明白
夏可幫忙子涵寫給大本的婚禮賀卡，過程中夏可看到朋友們給子涵寫的心裡話——子涵在大家眼中是一個溫柔、善良、細心體貼的人。夏可對子涵的好感進一步增加，兩人在嬉笑中寫完婚禮賀卡，彼此的關係也拉近了許多。 深夜時分，子涵送夏可回家，夏可在車上不知不覺地睡著了。醒來後，她發現子涵在一旁安靜地玩著小遊戲，夏可好奇子涵玩的是什麼遊戲。子涵向夏可介紹自己沉迷的小程式遊戲，並告訴夏可他每十幾分鍾就要看一次遊戲進行操作。聞言夏可反應過來，之前子涵不及時回覆她的訊息並不是因為工作忙，而是因為根本不在意，子涵有時間玩遊戲都不願意回覆她的訊息。夏可再次感到恍惚和心寒，她斥責子涵，兩人的情感矛盾也因此在這一刻徹底爆發了。
夏可幫忙子涵寫給大本的婚禮賀卡，過程中夏可看到朋友們給子涵寫的心裡話——子涵在大家眼中是一個溫柔、善良、細心體貼的人。夏可對子涵的好感進一步增加，兩人在嬉笑中寫完婚禮賀卡，彼此的關係也拉近了許多。 深夜時分，子涵送夏可回家，夏可在車上不知不覺地睡著了。醒來後，她發現子涵在一旁安靜地玩著小遊戲，夏可好奇子涵玩的是什麼遊戲。子涵向夏可介紹自己沉迷的小程式遊戲，並告訴夏可他每十幾分鍾就要看一次遊戲進行操作。聞言夏可反應過來，之前子涵不及時回覆她的訊息並不是因為工作忙，而是因為根本不在意，子涵有時間玩遊戲都不願意回覆她的訊息。夏可再次感到恍惚和心寒，她斥責子涵，兩人的情感矛盾也因此在這一刻徹底爆發了。
第 10 集
生活就是要往前
夏可最終選擇從游泳館離職，離開了這個承載了她太多回憶的地方。省游泳隊的小琪主動約見夏可，兩人見面時，小琪透露因為被夏可看到了自己在海洋館出演美人魚的落魄一面，自尊心徹底破碎。夏可沒有說話，只是默默地陪伴在身邊，用無聲的方式安慰著她。兩人坦誠地交流了內心的想法，小琪由衷地羨慕夏可換個地方依然可以活得很好、很自在。 子涵得知夏可離職的訊息後，以為是想遠離自己。子涵特意回到游泳館收拾自己的東西，並給夏可發去訊息，鄭重表明自己可以不來游泳了，她不必因此離職。老王透過監控影片發現子涵一個人站在跳發臺上，誤以為他要做傻事，便趕緊發資訊讓夏可去游泳館阻止子涵，生怕發生什麼意外。
夏可最終選擇從游泳館離職，離開了這個承載了她太多回憶的地方。省游泳隊的小琪主動約見夏可，兩人見面時，小琪透露因為被夏可看到了自己在海洋館出演美人魚的落魄一面，自尊心徹底破碎。夏可沒有說話，只是默默地陪伴在身邊，用無聲的方式安慰著她。兩人坦誠地交流了內心的想法，小琪由衷地羨慕夏可換個地方依然可以活得很好、很自在。 子涵得知夏可離職的訊息後，以為是想遠離自己。子涵特意回到游泳館收拾自己的東西，並給夏可發去訊息，鄭重表明自己可以不來游泳了，她不必因此離職。老王透過監控影片發現子涵一個人站在跳發臺上，誤以為他要做傻事，便趕緊發資訊讓夏可去游泳館阻止子涵，生怕發生什麼意外。
第 11 集
不靠經驗靠體驗
子涵獨自站在跳發臺上，與精神世界中的另一個自己進行深刻的對話。他開始反思自己對生活的態度和不斷退縮的行為，在幾番內心的掙扎和鬥爭後，他最終堅定地跳入水中。當夏可匆匆趕到游泳館時，子涵早已離去，只有掛在門把手上的哨子讓她知道子涵確實來過。 子涵在與蔡蔡的深入交談中，逐漸意識到自己活得顧慮越來越多，顧慮重重的他早已沒法像個孩子一樣純粹地去體驗生活、去感受世界。子涵重新投入到工作中，開始新的生活節奏。夏可則轉向鐵人三項的專業訓練，兩個人都透過自己的方式重新找到了生活的軌道和方向。 一段時間後，子涵和夏可在游泳館意外相遇。兩個人都已經釋懷了過去的種種，彼此在無聲的祝福中走向各自新的生活，各自安好。
子涵獨自站在跳發臺上，與精神世界中的另一個自己進行深刻的對話。他開始反思自己對生活的態度和不斷退縮的行為，在幾番內心的掙扎和鬥爭後，他最終堅定地跳入水中。當夏可匆匆趕到游泳館時，子涵早已離去，只有掛在門把手上的哨子讓她知道子涵確實來過。 子涵在與蔡蔡的深入交談中，逐漸意識到自己活得顧慮越來越多，顧慮重重的他早已沒法像個孩子一樣純粹地去體驗生活、去感受世界。子涵重新投入到工作中，開始新的生活節奏。夏可則轉向鐵人三項的專業訓練，兩個人都透過自己的方式重新找到了生活的軌道和方向。 一段時間後，子涵和夏可在游泳館意外相遇。兩個人都已經釋懷了過去的種種，彼此在無聲的祝福中走向各自新的生活，各自安好。
