劇情簡介
SynopsisNOVA：睡眠之謎 與幾乎所有其他動物一樣，人類需要睡眠才能生存。但為什麼？如果我們在這種毫無防備的狀態下度過近三分之一的生命，我們能得到什麼？如果我們睡眠質量不好，會有什麼後果呢？睡眠的功能長期以來一直是個謎。但現在科學家們正在深入研究大腦，看看我們打瞌睡時會發生什麼。一項研究表明，適時爆發的粉紅噪音可以刺激人的腦電波，延長慢波睡眠或深度睡眠的時間。學習新單詞的幼兒表明，學習新東西后即使小睡一會兒也能幫助記住資訊。當談到睡眠質量不佳時，事實證明，睡眠中斷與完全睡眠不足同樣有害。隨著科學家逐漸瞭解睡眠（或缺乏睡眠）在從記憶到創傷再到情緒調節等各個方面所發揮的強大作用，有一點很清楚：這種生物功能既重要又複雜。
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