健身氣功八段錦 王曉軍 掃描二維碼,分享給好友
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八段錦是我國古老的導引術，因其健身效果顯著，而且易行安全，所以千餘年來在民間廣為流傳，是中華傳統養生文化的瑰寶。其形成經歷了一個漫長的發展演變過程，在先唐文獻中已經發現八段錦部分術式的印記；唐宋之交，八段錦作為一個成型功法，開始流傳於世；進入兩宋時期，八段錦發展為坐式、立式倆種鍛鍊形式；元明以降，八段錦進入快速發展期。進入到21世紀，在傳統立式八段錦基礎上，在國家體育總局健身氣功管理中心的廣泛調研基礎上，組織專家研討、審定，由北京體育大學課題組承擔任務，編創健身氣功·八段錦，使其更具科學性、民族性、規範性和觀賞性。此套功法自2003年推出以來，深受海內外愛好者的喜愛和歡迎。長期習練健身氣功·八段錦，可強化臟腑功能，增進體質、心理健康，防治慢性疾病，延緩機體的衰老。
- 年份
- 2025
- 地區
- 中國大陸
